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生科院工会组织教工开展五分钟慢跑比赛
    2013-11-11  浏览次数:

      健康的体魄是一切的基础,而规律的慢跑活动是促进身体健康的不二法门。慢跑,对于保持良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,消耗热量,增强肌肉与肌耐力,增进心肺功能以及排毒,都具有积极的作用。对于工作压力较大的教职工来说,适度的慢跑在增强体质的同时,还有助于减轻心理负担,保持良好的身心状态。

      2013年11月8日中午,生科院工会组织教工在学院多功能厅开展五分钟慢跑比赛,共计20余名教工参加。比赛过程中各位教工在跑步机旁有序排队,互相指点,互相帮助,老师们根据自身身体情况调整速度,科学适度地进行慢跑。五分钟后,根据跑步机上的数据,详细记录下了各位老师的跑步里程、卡路里消耗量以及心跳数。最终,寇晓军、辛明秀、肖雪媛、邴杰四位教师在比赛中胜出,获得比赛优胜奖。

      此次工会活动旨在向全院教职工普及跑步机的使用方法,帮助教职工树立健康意识,养成良好锻炼习惯,形成健康的生活方式。比赛后教工们纷纷表示,以后空闲时要加强体育锻炼,形成规律的慢跑习惯,保持健康体魄。


 

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